بایگانی برچسب: سرماخوردگی

متخصصین به افراد توصیه می کنند تا روزانه ۱ یا ۲ عدد موز رسیده مصرف کنند تا به این طریق خود را در برابر آنفولانزا، سرماخوردگی و نظیر آن ایمن کنند.

از آنجا که سرماخوردگی معمولا تاثیر منفی بر روند زندگی روزمره شما گذاشته و باعث ایجاد اختلال در انجام کارهای روزانه می شود، فارغ از تاثیر منفی آن در زندگی شخصی شما، در مواردی سرایت به افراد خانواده، همکاران و دوستان نیز دردسر ساز می شود.

مصرف میزان کمی از ویتامین ث در دوران سرماخوردگی به جلوگیری از طولانی شدن دوره سرماخوردگی کمک می کند.

اگر همزمان با شروع فصل سرما نگران ابتلابه سرما خوردگی یا آنفوآنزای فصلی هستید می توانید با تغییراتی کوچک در رژیم غذایی خود را در مقابل این بیماری ها واکسینه کنید.