بایگانی برچسب: کاهش کلسترول

وقتی سخن از باکتری و میکروب به میان می‌آید اغلب واژه بیماری در اذهان تداعی می‌شود درحالیکه لزوما تمام باکتری‌ها در بدن بیماری‌زا نیستند مانند باکتری‌های روده که وجودشان در بدن مزایای زیادی داشته و از بروز بسیاری از بیماریها می‌کاهد..

آب سیب زمینی به اندازه سرکه سیب می تواند برای سلامتی بدن شما مفید باشد.

برخی متخصصان از بادام به‌عنوان یکی از مغزهایی نام می‌برند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آن‌ها به بیماران قلبی توصیه می‌کنند که از شیر بادام استفاده کنند.

برای کسانی که LDL یا کلسترول خون آنها بالا است، راهِ حل مطمئنی که نیاز به مصرف دارو ندارد، کاهش مصرف چربی‌های اشباع شده (مثل چربی گوشت) و چربی‌های ترانس (مثل انواع فست‌فودها)، و نیز کاهش وزرن است. اما مصرف بیشتر خوراکی‌ها که در ادامه معرفی می‌شوند نیز کلسترول خون ...