• امروز : جمعه, ۱ خرداد , ۱۴۰۵
  • برابر با : Friday - 22 May - 2026
مطالب 17733 امروز 0

کاهش وزن

۱۶آذر
معجزه خوردن سیر و عسل در 7 روز

معجزه خوردن سیر و عسل در 7 روز

کافی است 7 حبه سیر راکمی له کنید و در عسل بخوابانید و هرروز ناشتا یک عدد را مصرف کنید. اما خواص آن چیست ؟

۲۲مهر
۱۴ راهکار برای آب کردن شکم در ۱۴ روز

۱۴ راهکار برای آب کردن شکم در ۱۴ روز

در این مطلب قصد داریم به بررسی تاثیر مواد غذایی بر ژن‌های انسان بپردازیم. شما می‌توانید به سادگی با اعمال چند تغییر کوچک در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود به سلامتی دست یابید.

۰۱مهر
کاهش وزن در افراد شاغل و پرمشغله

کاهش وزن در افراد شاغل و پرمشغله

کاهش وزن برای خیلی ها پیچیده و خسته کننده به نظر می رسد. باید دقیقا حساب مقدار مصرف کالری روزانه را داشته باشیم، مرتب به باشگاه برویم یا مکمل های چربی سوز مصرف کنیم. درسته این ها کمی پیچیده و خسته کننده هستند اما نیازی نیست که حتما انجام شوند.

۲۵شهریور
خواص شگفت انگیز زغال اخته

خواص شگفت انگیز زغال اخته

زغال اخته به صورت درخت یا درختچه در کنار جریان آب و یا در بیشه ها می روید و از گروه گیاهان گل دار گلبرگ جدا محسوب می شود و در زبان انگلیسی به آن cornelian cherry گویند.گل های زغال اخته، زرد رنگ و خوشه ای می باشد و شهد فراوانی برای زنبورهای عسل  دارد. […]

۲۱شهریور
مانند ژاپنی ها،  آب بنوشید

مانند ژاپنی ها، آب بنوشید

مصرف آب به طور کلی سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و یک روش موثر برای کاهش وزن می باشد.

۱۷شهریور
7اشتباه درباره ی میوه خوردن

7اشتباه درباره ی میوه خوردن

پوست میوه معمولا بهترین بخشش از نظر ویتامین و آنتی اکسیدان است، برای مثال پوست سیب سرشار است از ویتامین C، فیبر و ویتامین A. تحقیقات همچنین نشان داده پوست سیب می تواند از چاقی جلوگیری کند و خواص ضد سرطانی نیز دارد.